Ljung – Calluna vulgaris har en lång historia av användning inom folkmedicinen. Du kan använda den som te, tinktur, infusion, örtolja och salva. Ljung har lugnande, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper som verkar rogivande, kärlstärkande, urindrivande, sårläkande, med mera.
Ljungens egenskaper
- Lugnande: Den eteriska oljan i ljung är milt rogivande. Perfekt som kvällste vid behov, gärna tillsammans med kamomill.
- Urinvägsproblem: Ljungblommor innehåller flavonoider som är urindrivande och kramplösande, samt arbutin som omvandlas till ett antiseptiskt ämne i urinen. Drick ljungte som en mild kur vid urinvägsbesvär.
- Kärlstärkande: Flavonoiderna i ljungen stärker blodkärlen och kan hjälpa den som lätt får blåmärken. Bra i en kärlstärkande salva tillsammans med arnica, eller att dricka ljungte som kur.
- Sår- och hudvård: Ljungens antiseptiska och sammandragande egenskaper gör infusion, olja och salva användbara för att vårda mindre sår och lugna irriterad hud.
RECEPT på te, örtolja, salva och tinktur på ljung
- ÖRTTE: Koka 2,5 dl vatten, tillsätt 2 tsk torkad eller 1 msk färsk ljung. Sila efter 5 min. Ljungte som kur: Drick ljungte 3 gånger om dagen i högst 2 veckor. Upprepa vid behov.
- ÖRTOLJA: Fyll 2/3 av en burk med färska ljungblommor, fyll på med kallpressad raps- eller olivolja. Låt stå i ett öster- eller västerfönster och skaka dagligen i 4 veckor. Sila av. Tillsätt ev. 1% naturlig e-vitamin för längre hållbarhet. Håller i minst 1 år.
- SALVA: (ger ca 120 ml): Smält 20 g bivax med 1 dl örtolja i vattenbad. Ta av bunken från spisen. Rör tills salvan svalnat och blivit som halvsmält smör i konsistensen. Häll upp i rena burkar. Håller i 1 år.
- TINKTUR: Fyll 2/3 av en burk med hackad/klippt ljung, fyll på med starksprit på minst 40%. Skaka dagligen i 4-6 veckor. Sila av. Håller i minst 10 år.
Ta hand om dig!
Örtagumman
Ps. Som med alla läkeväxter är det viktigt att du tar eget ansvar, är försiktig och läser på ordentligt om dem.
Foto: Örtagumman